איזה כיף לקבל במתנה סלסלת פירות מעוצבת נכון? אם אתם משקיעים בבריאות שלכם או של החברים שלכם, קנו להם פירות ולא שוקולד. קניתם סלסלת פירות – מעולה. האם אתם בכלל יודעים מה בריא בפירות שיש בהן?
פירות מלאים דברים טובים כמו שכבר אמרנו. אם יש לכם את כל סוגי הפירות חתוכים בצורות יפות בתוך סלסלה מהודרת, זה מצוין. אבל אם יש לכם דובדבנים או חמוציות – אזי הרווחתם כפליים. למה חשוב לאכול פירות אלו. הנה:
- דובדבן: טוב ללב, לדום נשימה, נגד אלצהיימר, מספק אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, ויטמינים A ו-C, אומגה 3. אין בו כמעט קלוריות.
- חמוציות: טובות לדרכי השתן, מלאות בנוגדי חמצון, טוב ללב, טוב נגד אבנית בשיניים. חובה בכל מגשים לאירוח שתקנו!
- ענבים: פרי המלך! יש בהם הרבה סוכר טוב, נוגדי חמצון, פתיחת עורקים, ניקוי דם, ענבים אדומים מעולים ללב, ענבים ירוקים / ענבים מיובשים (צימוקים) טובים למערכת העיכול בשל הסיבים שיש בהם. ענבים ירוקים בכמות מדודה מסייעים לדיאטה. בענבים יש אנזים נוגד סרטן. סלסלת פירות לא מכילה הרבה קלוריות, ומעבר לסיבים יש בהם סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן, אבץ ושלל ויטמינים, בהם ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B1 ,B3 ,B6 ,B12 ועוד.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה