אם אכפת לכם מהבריאות של העובדים שלכם – דאגו שיאכלו הרבה פירות. שי לעובדים יכול להיות בריא ולא חייב להיות כל שנה צלחת למיקרוגל.
- לאחרונה הסתיים מחקר בחיפה, שמוכיח כי רימון מכיל חומרים ייחודיים רק לו שאין באף פרי אחר. לכן, אם העובדים שלכם צריכים זריקת סוכר / מוטיבציה – רימונים זמינים יעשו את העובדה בתור שי לעובדים. ברימונים יש חומרים נגד סתימת עורקים. המחקר בדק קבוצה של בעלי סתימה בעורקים: 30 אחוז שתו רימונים, והיו בריאים מאד. השאר לא שתו רימונים – ומצבם החמיר.
- שזיפים טובים למערכת העיכול. יש בעיה בבטן? שזיף יפתור הכל. יש בו הרבה ויטמינים וסיבים תזונתיים.
- תאנים בריאות מאד נגד אירוע מוחי, טובות לדיאטה, מלחמה בסרטן ולחץ דם. יש בה סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן, אבץ, ויטמינים רבים ועוד. מומלץ לקנות מגשים לאירוח עם פירות יבשים.
- תמרים הם פירות נהדרים, גם חיות וגם יבשות. יש בו רכיבים תזונתיים רבים, יש בו אנרגיה רבה (טובה לספורטאים), אחוז חלבון גבוה, נוגדי חמצון רבים, 6 ויטמינים ו-15 מינרלים (לרבות בזרחן, סידן ומגנזיום). טוב לעצמות, לעור, מערכת העצבים והשרירים. לא לאכול מגשי פירות שלמים ביום, אבל תמרים בכמות סבירה הם דבר נהדר.
- תפוחים. איזה פרי מדהים. יש בו 80 אחוז מים! סיבית תזונתיים, ומה לא. הוא טוב נגד עששת שיניים, השמנה, דלקת פרקים, בעיות עור, אנמיה, נדודי שינה, אבנים במרה. יש בו המון ויטמינים.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה